Les 5 clés de l’équilibre psychologique

Vers une paix intérieure durable

Les 5 clés de l’équilibre psychologique
  • Éditeur québécois

S’appuyant sur sa riche expérience de psychopédagogue, puisant dans sa connaissance et sa pratique du bouddhisme, Jacques Ross vous invite à découvrir les ressources intérieures dont vous disposez pour trouver un véritable équilibre psychologique et vivre pleinement votre vie, quels que soient votre âge et votre histoire personnelle.

Vous voulez apprendre à goûter les grandes joies et les petits bonheurs présents dans votre quotidien? Vous voulez apprendre à pratiquer le recueillement et prendre conscience de tout ce qui se déroule à l’intérieur de vous? Devenir de plus en plus présent à vous afin d’alimenter votre démarche d’autodéveloppement et d’autoguérison? Exercer votre créativité psychologique pour parvenir à une paix intérieure durable? Nourrir votre joie de vivre, cultiver votre émerveillement et exprimer votre gratitude envers l’existence?

Ce livre est pour vous. Vous y trouverez des outils pertinents, concrets et efficaces dont vous avez besoin pour atteindre un bon équilibre psychologique et… le bonheur.

Table des matières

Table des matières
Couverture 1
remerciements 12
Introduction - Les clés de l’équilibre psychologique 13
Chapitre 1 - Choisir la voie du bonheur 25
Chapitre 2 - Pratiquer le recueillement 63
Chapitre 3 - Stimuler un Éveil à soi permanent 111
Chapitre 4 - Exercer sa créativité psychologique 167
Chapitre 5 - Contempler les beautés de l’Univers 211
Conclusion - De la dépendance à la pleine autonomie, l’humain crée sa vie 241
Table des matières 251
Quatrième de couverture 258